DownloadA. Anda Mangsa Tekanan Mental?
Tanda - tanda Tekanan Mental :
Bersikap Ganas (panas baran) - Gelisah - Gangguan Selera Makan - Gangguan Tidur - hilang Tumpuan - Kemurungan - Perasaan Bersalah
Tekanan Kerja :
Setiap dari kita mempunyai tekanan kerja. Suasana tempat kerja yang selesa dan selamat meningkatkan kecekapan mutu kerja dan keseronokan bekerja. Suasana tempat kerja yang kurang memuaskan boleh mendatangkan tekanan mental.
Tekanan kerja yang sedikit adalah perlu untuk meningkatkan daya produktiviti. Jika tekanan di tempat kerja berlebihan, ia boleh memberi kesan negatif. Masalah peribadi dan keluarga akan merumitkan lagi kesihatan mental pekerja.
Punca - punca Tekanan Mental di Tempat Kerja :
1. Jenis pekerjaan ~ suasana dan cara pengendalian kerja
2. Kerjaya ~ kurang insentif dan penghargaan dari majikan
3. Peranan ~ sering berubah - ubah
4. Perhubungan ~ konflik sesama rakan sekerja
5. Perubahan dalam Organisasi ~ meningkatkan kekeliruan
~ Nantikan "7 Langkah Menangani Tekanan Mental" ~
12 comments